하나투어는 국내 여행객이 무격리로 입국 가능한 국가는 총 39개국이며, 이 중 아동이 무격리로 입국할 수 있는 국가는 35개국으로 파악됐다고 29일 밝혔다.하나투어는 외교부 및 각국 대사관, 관광청을 통해 해외 입국자에 대한 방역 조치 현황을 분석한 결과 이같이 조사됐다고 설명했다.지역별로는 영국, 프랑스, 스위스 등 유럽이 19개국으로 가장 많다. 다음달 부터는 말레이시아 입국 시에도 격리가 면제될 예정이다.무격리 입국 39개국 중 코로나19 백신 미접종자의 입국이 허용되는 국가는 26개국으로, 이 중 유럽이 19개국이다. 베트남

올해 추석 연휴 기간 고속도로 귀성길은 추석 하루 전 목요일인 12일 오전에, 귀경길은 추석 당일인 13일 오후에 가장 혼잡할 것으로 예상된다. 추석 전후 사흘간인 12∼14일에는 모든 고속도로에서 통행료가 면제된다. 국토교통부와 해양수산부는 11∼15일 정부 합동 추석 연휴 특별교통대책을 시행한다고 10일 밝혔다. 추석 연휴 특별교통대책기간(9.11.~9.15.) 동안 총 3356만 명, 하루 평균 671만 명이 이동할 것으로 예상되며, 고속도로를 이용하는 차량대수는 1일 평균 512만 대로 예측된다. 추석 연휴기간 중 귀성은 추

#1 서울 성동구에서 혼자 산 지 3년 된 임모(27) 씨는 4월 의류건조기를 장만한 뒤 “행복해졌다”고 말한다. 더는 빨래를 건조대에 널어 말린 뒤 거둬들이는 수고를 하지 않아도 되기 때문이다. 그는 33㎡ 남짓한 집 안에 로봇청소기도 들여놨다. 매일 아침 9시 로봇청소기가 집 안을 돌아다니며 먼지를 빨아들여 꽤 청결한 상태를 유지하고 있다. 임씨는 1인 가구지만 의류건조기, 로봇청소기와 함께 ‘신혼부부 3대 필수가전’이라는 식기세척기도 곧 마련할 계획이다. 식기세척기가 있으면 가끔 프라이팬에 볶거나 전자레인지에 돌리는 가정간편식

최근 다이어트 방법으로 간헐적 단식이 크게 인기를 끌고 있다. 공중파 프로그램에서 간헐적 단식에 대한 일부 사람의 성공 사례를 소개하면서 간헐적 단식 열풍을 불러왔다. 하지만 당뇨병 환자는 간헐적 단식 시 주의해야 한다.당뇨병 환자가 간헐적 단식을 하면 저혈당 위험이 올라간다. 특히 인슐린 분비를 증가시키는 경구약제나 인슐린을 사용하는 경우 장시간의 금식이 저혈당의 위험을 높일 수 있다. 제1형 당뇨병 환자의 경우 장시간의 공복으로 저혈당이 발생해 인슐린 사용을 건너뛰면 케톤산증이라는 심각한 급성 합병증이 발생할 수도 있다.‘식단의

요즘 ‘먹방’이 인기를 끌고 있다. 출연자들이 무턱대고 많은 양을 먹는 프로그램이 상당히 많다. 자극적인 화면은 시청자들의 시선을 끈다. 하지만 의학적으로는 추천할 만한 게 못된다. 의사들은 예외 없이 과식을 경계한다. 과식이 비만은 물론이고 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환의 원인이 된다는 사실은 널리 알려져 있다. 그렇다...

출처: 커피랑 도서관도서관형 카페 커피랑도서관이 가락센터점에서 훈픽쳐스 대표인 김남훈 영상콘텐츠 전문가와 미술심리치료 서은숙 강사를 초청하여 특별한 강연회를 시행한다고 19일 밝혔다.김남훈 영상콘텐츠 전문가(이하 김PD)는 초보 유투버들을 위한 크레이이터 강연을 통하여 콘텐츠 제작, 및 마케팅, 네트워크 분석 등 1인 채널 ...

체중 감량을 위해 매일 12~18시간 공복을 유지하는 '간헐적 단식'이 최근 젊은층 사이에서 유행하면서 '안전성'과 '효율성' 논란이 다시 점화되고 있다.간헐적 단식은 6~12시간동안 하루 끼니를 해결하는 '시간제한 식사법'(Time Restricted Eating)과 1주일에 5일은 일반식단을 먹고 2일은 단식하는 '5대2' 식사법 등이 있다. 다이어트뿐만 아니...

귀리를 이용해 쉽게 만드는 귀리우유 다이어트가 세간의 화제를 모으고 있다.타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 귀리는 다른 곡물류에 비해 단백질, 수용성 섬유질이 풍부하다. 단백질 또한 쌀의 두 배 정도이며 성장발육에도 도움을 준다.또한 농촌진흥청 연구 결과, 골다공증 예방에도 탁월한 효과를 보이는 것으로 확인됐다. 귀...

`한국 관광 100대 드림팀, 버킷리스트에 넣어볼까.` 국가대표급 한국 관광 100선 리스트가 새로 나왔다. 서울로7017, 부산 마린시티, 원주 소금산 출렁다리 등 작년 한 해 SNS를 달군 인생샷 핫스폿들이 `한국 관광 100선`에 대거 포함돼 눈길을 끈다. 문화체육관광부와 한국관광공사가 우리나라 대표 관광명소 `한국 관광 100선`을 선정해 31일 발표...

치매는 일단 걸리면 완치가 불가능하다. 약물 치료를 통해 증세가 악화되지 않도록 관리하는 게 유일한 방법이다. 결국 치매에 걸리지 않도록 예방하는 것이 최선이다. 김어수 세브란스병원 정신건강의학과 교수는 치매 예방법으로 크게 세 가지를 제시했다. 우선 다른 사람들과의 사회적 관계를 원만히 하는 것이다. 혼자 있지 말고 적극적...

서울에서 올해 아파트 매매가격이 가장 많이 오른 곳은 강동구 인것으로 나타났다. 강동구에 이어 용산구와 마포구도 서울에서 아파트값이 가장 많이 오른 또 다른 곳이었다. 서울 아파트 매매가격이 7주 연속 내림세를 보였다고 하지만 주간기준으로 서울에서 아파트 매매가격이 가장 많이 상승한 강동구의 상승률은 10%가 넘었다. 29일 한...

추운 날씨에 술자리도 잦아지는 겨울은 치질 환자에게 괴로운 시기다. 날씨가 추워지면 혈관이 수축하고 혈액순환에 장애가 생겨 증상이 심해지기 때문이다. 이 시기 평소보다 잦은 음주와 기름진 음식 섭취도 치질 증상을 악화하는 요인이다. 23일 건강보험공단의 2017년 주요 수술 통계에 따르면 겨울철(1~2월, 12월) 치핵(치질) 수술 건수는 5...

겨울 과일 끝판왕, `귤`의 계절이 왔다. 겨울철이면 새콤달콤한 맛과 귤 껍질을 까는 소소한 즐거움에 이끌려 손가락을 노랗게 물들인 경험이 있을 것이다, 작지만 알찬 귤 속에는 영양성분이 가득하다. 비타민의 보고라 불릴 만큼 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 하고 멜라닌 색소의 작용을 억제하는 기능이 있어 피부 미용에도 도움...

배우 변희봉이 지난 22일 방영된 tvN ‘나이거참’에 출연해 1년 전 췌장암 투병 사실을 털어놨다. ‘미스터 선샤인’ 섭외 연락을 받고 건강검진을 받아 췌장암 진단을 받았다고 한다. 다행히 초기에 발견해 지금은 완치된 상태다.췌장암은 5년 생존율이 10.1%에 불과할 정도로 무서운 암이다. 이는 20년 전인 1993년(9.4%)과 큰 차이가 없다. 췌장...

건강보험 보장성 강화 대책인 `문재인 케어` 시행으로 향후 10년간 25조원의 건강보험 적자가 발생할 것이라는 추계 결과가 나왔다. 2일 국회 보건복지위원회 김승희 의원(자유한국당)이 국회예산정책처에서 받아 공개한 `건강보험료율 인상에 따른 건강보험 재정 전망`에 따르면 건강보험은 문재인 대통령 임기인 2022년까지 총 13조5000억원 ...

전통문화 테마파크 한국민속촌이 가을시즌 특별축제 ‘낭만조선’을 10월 6일부터 31일까지 진행한다. 낭만조선은 단풍이 울긋불긋 물드는 10월을 맞아 가을 특유의 정취를 느낄 수 있는 프로그램이 가득한 행사다. 가을을 맞아 민속촌에서 처음 선보이는 낭만 5경은 아름다운 자연경관을 배경으로 사진 촬영하기 좋은 명소를 소개한다. 선비...

울문화재단(대표이사 김종휘) 관악어린이창작놀이터는 자녀와 예술로 놀며 소통할 수 있는 ‘아버집’ 참여자를 10월 1일(월)부터 선착순 모집한다. 서울문화재단이 지난해 국내 최초로 선보인 는 부모가 자신을 돌아보고 자녀와 함께하는 시간을 갖도록 해, 결과적으로 자녀를 존중하고 함께 공감할 수 있는 부모로서의 성장을 돕는 예술...

한국인은 스마트폰 카메라로 음식 사진을 가장 많이 찍는 한편 미국인은 가족, 셀피 사진을 찍는 비중이 높은 것으로 나타났다.21일 LG전자에 따르면 이 회사가 이달 초 한국, 미국에 거주하는 만 20∼44세 스마트폰 사용자 1천명을 대상으로 진행한 설문조사에서 스마트폰 카메라로 자주 찍는 사진으로 '음식'을 꼽은 응답자가 한국인은 65%로...

① `조르지오 아르마니` 핫핑크 재킷 ② `사카이` 슈퍼사이즈 패팅 ③ `스텔라 매카트니` 체크패턴 오버사이즈 코트 [사진 제공 = 신세계인터내셔날]올가을·겨울(FW) 패션 트렌드 키워드는 `사이즈는 크게, 패턴은 복고로, 색상은 강렬하게`다. 이번 시즌에는 1980년대를 떠올리게 하는 복고 감성이 곳곳에서 목격된다. 이미 거스를 수 없는 대세...

서울에 사는 남성 A씨(61)가 지난 8일 오후 중동호흡기증후군(MERS·메르스) 확진자로 판명 나면서 3년 만에 다시 메르스 경고등이 울리기 시작했다. 메르스는 `메르스-코로나 바이러스(MERS-CoV)`에 의해 감염되는 질환으로, 정확한 전파 경로는 아직까지 불분명하다. 중동 지역 낙타와 접촉하거나 생낙타유를 먹었을 때, 그리고 메르스 확진자와 ...